入秋食鳝，不但补益力强，对血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。凯时k8官网下载

　　生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，凯时k8官网下载生食宜鲜嫩，凯时k8官网下载熟食宜壮老”的说法。