排在首位的就是松花蛋，松花蛋不能常用，有铅。第二个就是臭豆腐，臭豆腐中含有硫化氧，它非常损害胀气。

　　第三名就是味精，一直以来关于味精的说法很多，其实味精本身是对身体无害的，但是未经怕加温加热。加热后会产生致癌物质。

　　第四名菠菜凯发K8国际首页，大家都知道，菠菜含铁量很高，但是它是草酸，容易使人们缺钙，容易骨折，建议老年人不吃菠菜。大家食用时可以用水抄一下。第五名方便面，这个大家都知道有防腐剂还没营养，而且又是油炸的。

　　这些只是建议大家少吃，不是不吃，食物多样化才能保证身体营养健康。愿大家健康，凯发K8国际首页如果你有什么健康小妙招，欢迎留言。