由麦克马斯特大学和汉密尔顿健康科学研究所的人口健康研究中心 (PHRI) 的研究人员领导的一项研究发现，六种主要食物的组合摄入不足与患心血管疾病 (CVD) 的风险较高有关。　　食用水果、蔬菜、豆类、坚果、鱼类和全脂乳制品是降低心血管疾病（包括心脏病和中风）风险的关键。研究还发现，健康饮食可以通过多种方式实现，例如......

　　在大力推进碳减排及生态文明建设新形势下，居民食物消费模式向低碳排方向转型已逐渐成为共识。但一个更大的挑战是，环境可持续目标还要与居民饮食营养健康目标相结合。　　从营养健康角度来看，当前我国居民食物消费呈现出多样化、总量增加的特点。近年来，我国人均蔬果类食品消费呈上升趋势，人均肉类消费量、人均蛋奶及水产品消费量均呈上......

　　人们经常将它与体重增加、Ⅱ型糖尿病和其他疾病联系起来。虽然低碳水饮食对某些特定人群有益，但普通人群没有理由完全忌食高碳水食物。　　藜麦是一种营养丰富的种子，它被归类为伪谷物，煮熟的藜麦含有70%的碳水化合物。但同时，它也是蛋白质和纤维的良好来源，富含多种矿物质和植物化合物，具有多种健康益处，包括改善血糖管理和心脏健......

　　如何才能拥着红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。不妨利用铁制器具加热西红柿酱(如加在意大利面时)，酸性成分会溶出少量的铁，提供补充铁质的额外效果。　　最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红......

　　吃饭是每天必须的事情，也是能量、营养的来源，但是吃是有讲究的哦，尤其是一日三餐，那么一日三餐吃什么呢?今天我们明星加油站请到了专家王明勇老师为我们搭配这一日三餐　　民以食为天。随着生活水平的提高，吃什么已经成为一个人们越来越关注的问题。凯发K8一触即发凯发K8一触即发吃得贵，吃得刁一定好吗?，那么这一日三餐到底怎么......