该研究纳入了 2349 名参与者，参与者按照每周不同的鸡蛋摄入量分成 3 个组：每周摄入不足 0.5 个鸡蛋为第一组，每周摄入 0.5 到不足 5 个鸡蛋为第二组，每周摄入大于或等于 5 个鸡蛋为第三组。 在调整了性别、BMI 和膳食胆固醇摄入量、基线空腹血糖等变量后，研究发现，第三组参与者的平均空腹血糖浓度比第......
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坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里预备一小袋杏仁，方便随时补充有益赘肉酸。营养学家发现，杏仁富含多种ORGNITU维生素、矿物质、凯发官网入口首页氨基酸、赘肉酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，凯发官网入口首页特别是单不饱和赘肉酸、ORGNITU维生素E和硒元素。位于喜马拉雅......
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现在人们的生活压力比较大，平时需要养成良好的饮食习惯，改掉不健康的生活习惯，不健康的饮食习惯，对的危害比较大，早餐一定要定时按量早餐，尽量选择清淡营养丰富的食物，不要吃太油腻的食物，否则会影响到健康，一日三餐怎么吃最合理？ 现在的年轻人群体工作压力较大，经常熬夜加班，忙到没有吃晚餐的时间是再平常不过的事情了。当然......
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随着健康意识的提高，人们挑选食物时不仅考虑满足口腹之欲，而且越来越注重营养。近日，英国广播公司和美国《国家地理》等媒体纷纷报道了“全世界最有营养的100种食物排行榜”，引起广泛关注。 该排行榜来自美国《影响因子》杂志刊发的一项研究。亚太理论物理中心对1000种食物的营养成分进行分析，评出营养最全面的100种食物。......
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很多女性为了减肥选择不吃主食，其实这样只会让你吃的更多，更容易反弹。小编今天为你总结5类吃不胖的健康主食，多吃也不怕哦。 米米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，凯发官网入口首页米饭中氨基酸的组成比较完全，容易消化吸收。 人们的米饭越吃越精致，凯发官网入口首页营养越来越少，吃得都......