网红胖猴子凭借《吃货》出道。一个人可以吃全家人。十几斤排骨只是开胃菜，晚餐吃一整只羊就够了。堪称网红界的“大肚王”。

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　　毕竟，此前网红“因肥胖和过度劳累”离开的先例是有的。好在胖猴子很快就发了视频辟谣。原来，他花重金进了美容训练营，还请来了专业的教练，跟他一对一培训她。

　　美丽训练营一年的费用差不多500万。虽然承诺如果没有效果，学生会全额退还学费，但500万的学费，就算是网红肥猴子，也是一笔不小的数目。但为了健康，胖猴子毅然实施了一个美丽的计划。

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　　肥猴在训练营中的效果是显着的。2023年，他在一年内失去了170只猫。虽然体重依然有300多斤，但脸上的黑斑消失了，精神状态也比以前好了。看来成本已经发挥了应有的价值。

　　然而好景不长。胖猴子并没有严格按照训练营训练员的规定来限制饮食和定量运动。离开美丽的训练营后，她们根本没有自我美丽，恢复到之前的营养状态，导致体重回升、体重增加。回到600斤。

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　　最后，胖猴子去医院做了胃手术，希望能漂亮。但是手术后的效果其实并不理想。胖猴子健身教练说：救不了。不仅救不了人，还正视了胖猴子对漂亮的态度。

　　如果肥胖真的会危及生命，那真的会引起人们的重视。不红的胖猴子就是一个不容忽视的例子。胖猴子原名侯爵，家在河北衡水。上学时，他因为爱吃，渐渐变得肥胖，达到了200多斤。虽然没有特别夸张，但也是名副其实的小胖子。中专毕业后，因为没有福利，只能给别人打工，最便宜的工作，每个月赚不到多少钱。养家糊口变得非常困难。

　　后来他发现了自己在“美食”方面的天赋。另外，短视频那年很火。其中，食播行业逐渐进入大众视野。很多吃播都火了，赚了很多钱。所以他想利用自己的专长，进一步深耕食播领域，至少可以赚更多的钱，提高家人的生活质量。

　　胖猴子在第三个视频里凭借鸭脖走红，从此一发不可收拾，因为要不停地录视频，所以吃喝停不下来。因为他主要拍摄的视频都是以肉食为主，昂贵又不易代谢的食物，再加上平时不运动，所以他的体重增长得非常快，体重的峰值甚至达到了600猫！

　　胖猴子胖是为了流量，走网红路线离不开流量。快节奏的社会，网红要多吃，多播，多拍视频，多吃美食，保持个性，才不能瘦下来，因为瘦了才能瘦。会失去很多粉丝。

　　FatMonkey也是肥肉。美丽的集训期间，他瘦了将近200斤，但离开集训后，他还有吃东西的。蔬菜和清淡的食物对他来说很难下咽。对高热量食物的渴望才是真正要了他的命！

　　众所周知，丰富味蕾的食物一般都含有很高的热量，如油炸食品、腌制食品、甜点、膨化零食以及各种冰淇淋、雪糕等。

　　当然不是。凯时网站就算是美容期间，什么食物都可以吃，只是要注意吃的量！吃一盆青草的人比吃一块牛肉的人增重更快。

　　不节制的饮食更容易导致家人肥胖。胖猴子如果能控制好自己的进食量，就算回到以前只吃荤不吃菜的生活，也不会那么快复发，甚至去医院做胃部手术。

　　比如草原恩克，一顿饭能吃下几十块肚肉和各种香肠，胖得像个球，连呼吸都困难了，但据说他根本不想改变现状。体重达到了400斤。

　　D:\海豹\未发表\小哥\网红肥猴完了，体重重回600斤危害健康，训练师说没救了\7.png还有那个吃派泡泡龙的前网红。他没有禁忌，也没有压抑对食物的渴望。他经常去食堂挑战自己“把餐厅吃到关门”，可见一顿饭吃多少。

　　另外，抖音上还有一些新的吃播主播，他们天天疯狂吃，打着漂亮的口号，经常一个人吃几个人的饭，而且从早到晚都能吃到，有名的叫“克制饮食”。

　　吃的很开心，很多人都喜欢吃。美食带来的快乐是其他任何东西都无法替代的，但是过量进食，尤其是高热量的食物，会导致肥胖。

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　　肥胖会导致许多身体疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等。长期肥胖还容易导致睡眠呼吸暂停综合症，还会导致肝脏脂肪沉积，从而引起肥胖。肝脏等疾病。

　　食物是通过舌头对世界的感知。我们不需要惧怕美食，我们可以用味蕾去品味美食，品味世界的气质，但在对待食物的时候不要忘记控制量。拒绝吃，这才是真正认识和品尝食物之美的方法。

　　网红胖猴子的事情触目惊心。他的肥胖导致身体出现异常，必须戴着呼吸机休息，所以他毅然决定漂亮，否则真的会危及生命。

　　据报道，截至2023年3月，我国平均肥胖率将达到12%，肥胖人口总数将居世界首位。我国肥胖人口近9000万，其中男性4320万，女性4640万，已经超过国外。

　　目前，临床上存在三种评估肥胖的方法。第一种方法是计算身体质量指数，通常在8.5到23之间。如果超过28，就被认为是肥胖。二是通过腰围，男性90厘米以上，女性85厘米以上。最后一个方法就是控制身体的内脏脂肪含量。

　　像网红胖猴子那样花500万去参加美美的训练营不是谁都可以的，但是在家也能瘦下来。更健康的方法有3种：减少能量摄入、运动和药物辅助治疗。

　　1.减少能量摄入需要测量身体的实际基础代谢，以确保每天摄入的总能量小于基础代谢所需的能量。通过产生卡路里不足，可以显着减少体重和能量摄入。尽量避免摄入过多的食物，减少米饭、馒头、面食等碳水化合物的比例，相应增加蔬菜和优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、鸡肉、牛肉等。

　　为增加漂亮成功的概率，可以根据个质选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、爬楼梯、做健美操等。等待1到3个月才能看到明显的效果。

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　　不是每个人都可以使用药物疗法来漂亮。只有身体质量指数高、关节受损无法运动漂亮、饮食难以控制的人，才需要在医生的指导下使用辅助药物。

　　当然，健康家庭的正常体重指数在18.5-24之间，控制在这个范围内就足够了。不要盲目的太漂亮导致体重偏低，还会引起低血糖、低血压、心律失常等现象。

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　　网红胖猴子的美丽失败让我们认识到一件事，那就是大部分肥胖者导致暴饮暴食，都是因为无法控制自己“吃”的。

　　漂亮过的人都知道，想要真正抑制住进食的其实是很难的，不然也不会有那么多漂亮成功后迅速反弹的例子。

　　很多人喜欢吃，因为只有食物才能让他更快乐，尤其是高热量食物在嘴里的满足感和味蕾的刺激，才能让人更快乐。

　　但其实有很多东西能让人开心快乐，不一定只是吃。比如可以通过电话和亲朋好友聊天，约兄弟姐妹出去逛街，看电影，打游戏，看书等等，适当培养其他爱好，利用新的爱好来转移你的兴趣和“食物”。“小心点，这次离瘦不远了。

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　　有些饮料不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以抑制食欲。简直就是“管住嘴”的好办法。你必须尝试一下。肚子饿或想吃的时候可以喝白开水、薄荷水、绿茶、乌龙茶、红茶、黑咖啡等。冷水有助于抑制对油炸食物的渴望，而咖啡因可以减少对食物的渴望。

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　　归根结底，人的意志力是最脆弱的，所以白天坚持了下来，到了半夜就失去了所有的努力。晚上早点休息，既可以避免强烈的进食，又可以保证充足的睡眠。

　　据研究，熬夜导致睡眠不足，身体会产生更多的胃饥饿素，让人容易产生饥饿感，增加进食量。所以晚上早睡也是一种抑制食欲的方法。

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　　网红胖猴子还在摸索吃播的路。或许是为了增加流量赚钱，或许只是因为他喜欢“吃”食物。他在变胖的路上越走越远。总有一天，当他站在尽头回首时，他会发现，健康其实比什么都更新。

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　　人生路上有很多，美食只是其中之一。每一个的背后都隐藏着杀机。如果你能抗拒它，你就能更多地享受其他美好的事物。抵挡不住，就可以成为第二只肥猴子，最终毁掉他的青春。

　　虽然食物在生活中很新鲜，有着不可小觑的地位，但吃只是生活中的一件事。生活中有很多新的事情需要我们去做，才能拥有健康的身体，我们能做到这些，才能真正实现“活着”。

　　“吃”不可怕，“吃”也不可怕，可怕的是肥胖，它破新了健康，也摧毁了我们自己无法控制的。返回搜狐，查看更多